مدرسة بيلا الاعدادية بنات
مرحبا بالزائر نرجوا ان تقضى وقت ممتع معنا فى المنتدى ونرجوا ان تصبح عضوا فاعلا فى المستقبل

مدرسة بيلا الاعدادية بنات

منتدى تعليمى تربوى يعمل على ربط المدرسة بالتلاميذ واولياء الامور داخل وخارج المدرسة
 
الرئيسيةمدرسة بيلا الاعالتسجيلدخول

معاينة المواضيع بدون مساهمات
 

التربية الرياضية

 
المواضيعالمساهمات
آخر مساهمة
لا مساهمات جديدة

منتدى الكورة

28193إهداء لروح قلبى ...
الأحد يونيو 19, 2011 7:27 pm
knight love اطلع على آخر مُساهمة
 إعلان & مثبت 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
30102009


  • أن يكون محبا لمهنتة مؤمنا برسالتة

  • أن يكون تقيا متدينا ومتفائلا وشجاعا
  • أن يون طيبب القلب حسن الخلق يجذب النشئ إلى قيادتة
  • أن يكون راضي انفس قانعا ومتسامحا
  • أن يحيا حياة نظيفة محترمة
  • أن يكون نظيفا يعني بملبسة ومظرة بدون تبهرج
  • أ يكون حلو اللفظ حريصا في إنتقاء ألفاظة
  • أن يتمتع بصوت واضح جهور وإختيار...
 
من طرف أ/عبد الرازق القطرى - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 622
11022009

جوائز الاتحاد الإفريقي لكرة القدم عن عام 2008
التوغولي اديبايور أفضل لاعبٍ إفريقي.. وأبو تريكة يتفوق محلياً


 
من طرف Mr.Emad - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 501
 المواضيع 
20102010


أهداف اليوم السادس - جنوب افريقيا و اوروجواى - أسبانيا و سويسرا - تشيلى و الهندوراس - كأس العالم 2010 تحميل مباشر

takemyfile.com 713998
-------------------
Uploaded
takemyfile.com 713994
-------------------
Rapidshare
takemyfile.com 713993
-------------------
Extabit
takemyfile.com 713996
 
من طرف البرنس محمود - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 530
17112009

نصائح ومحاذير هامة


أدى التغيير في السلوك المعيشي والاعتماد الكلي على العديد من التقنيات الحديثة إلى إتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط) ليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده و أسرته وهي اللبنة الأساسية في تكوين المجتمع) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة والمجتمع. وقد أثبتت معظم الدراسات الحديثة أن التمارين الخفيفة (المشي في الحدائق العامة والسباحة وتمارين اليوجا أو تمارين الإيروبيك “الهوائية” الخفيفة) تبعد...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 1792
12032010

سيكولوجية
الجماهير الرياضية





لا أعتقد أن هناك حدثا استحوذ على الشارع العربي خلال الأيام
الماضية، أكثر من حادثة الخرطوم الرياضية، التي كشفت إلى حد كبير عن حالة من الإفلاس
الأخلاقي بين جماهير من نوعية خاصة، خلّفت مشاعر من العداء والكراهية والجرحى
والمصابين، وخلفت في الجزائر وفرنسا على وقع احتفالات الفوز عددا من القتلى.
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 882
10112009

علاقة التربية البدنية بالعلوم الأخرى



1 ـ علاقة التربية البدنية بالتربية :
إن التربية تستهدف ترفيه النظام الاجتماعي وتوفير كافة الخبرات التربوية التي تعلي من شأن القيم التي تساعد على ذلك مثل كرامة الفرد وحرية التعبير والاحترام المتبادل والحلم والتسامح .
كما أن التربية تعمل على تحقيق أهداف المجتمعات في بناء الإنسان المتكامل القادر على الإنتاج والبناء من أجل رفع المستوى...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 2239
16112009

تخفيف الوزن مع رياضة المشي


** المشي في اللغة هو الانتقال من مكان إلى مكان بإرادة (1) ولا يخص المشي صاحب الأرجل فقط ولكن كل بحسبة حتى ولو لم يكن هنالك أرجل كالحيات قال تعالى وَاللَّهُ خَلَقَ كُلَّ دَابَّةٍ مِن مَّاء فَمِنْهُم مَّن يَمْشِي عَلَى بَطْنِهِ وَمِنْهُم مَّن يَمْشِي عَلَى رِجْلَيْــــــنِ وَمِنْهُم مَّن يَمْشِي عَلَى أَرْبَعٍ يَخْلُقُ اللَّهُ مَا يَشَاء...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 1424
23012010


معنى كلمة كشافة
حركة الكشافة
*معنى الكلمة *
كلمة كشافة لو بحثنا عنها...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 1189
23012010


تعريفات كشفية هامه
تعريفات هامة




-التحية الصغرى:
التحية الكشفية التي يرفعها الكشاف في مستوى الكتف عندما يكون مرتديا لزيه المدني وتؤدى عند اللقاء برفاقه أو قادته، كما يؤديها عندما يكون زيه الكشفي ناقصاً، أو عند...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 1195
23012010


تريخ الحركة الكشفية
تاريخ الحركة الكشفية


نشأت فكرة الكشفية بجهود من مؤسسها اللورد " بادن باول " الذي كان يعمل ضابطا بالجيش البريطاني ونظرا لقوة شخصيته فقد توالت ترقياته حتى وصل إلى رتبة كولونيل ثم منح لقب لورد وقد شارك في العديد من المعارك والحروب التي تعد ما فكنج من
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 500
23012010


تاريخ الحركة الكشفية فى مصر
تاريخ الحركة الكشفية فى مصر


يرجع الفضل في إدخال الكشفية في مصر عام 1914م إلى الأمير عمر طوسون، الذي شكل بعض الفرق الكشفية في الإسكندرية، وقد أدى قيام الحرب العالمية الأولى في ذلك الوقت إلى عدم انتشار الحركة على مدى واسع، ويعتبر عام 1918م هو بداية انتشار الحركة عندما نظمت...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 514
29122009


استخدام الحبال
الحبل صديق الكشاف حيث يؤدي له خدمات كثيرة أثناء المخيم وعند اللزوم حيث يستخدم في عمل النماذج الأساسية التي يحتاجها المخيم كمرافق أو أبراج للحراسة والإشارة ويستخدم في التسلق وفي عبور الموانع المائية والإنقاذ .



س1 : ما هو الحبل ؟

الحبل هو مجموعة من الألياف الطويلة التي يتم جدلها معاً لتكون ( فتلة ) ثم تجدل الفتل معاً لتكون ( النمر ) ثم تجدل النمور معاً مكونه الحبل





 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 557
29122009


كشافة (إيقاد النيران)
إيقاد النيران


يحتاج الكشاف في الخلاء إلي أن يوقد النيران إما للتدفئة أو للطهي أو لإبعاد الحيوانات المفترسة أو لتجفيف الملابس أو بعض الأحطاب التي يرغب في استعمالها كوقود أو في حفلات السمر كمصدر إضاءة.

هناك عدة احتياطات هامة وهي:

1- عمل دائرة أمان نظيفة من أوراق الشجر أو الحشائش الجافة قطرها حوالي 10 أقدام .
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 1233
13122009

تابع :التوازن الغذائي الرياضي و اللياقة البدنية( 3 )

 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 693
13122009

تابع :التوازن الغذائي الرياضي و اللياقة البدنية



 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 1136
16112009

فوائد المشي والجري




يعتقد الكثير أنه لا توجد قيود أو شروط للمشى أو الجرى وقد يكون ذلك صحيحاً ولكن دون أن يحقق الممارس الفوائد المطلوبة.

ولعل أهم فوائد الجرى والمشى هو شد الجسم وإزالة الترهل.

*** ولتحقيق الفوائد الصحية والبدنية من رياضة الجرى أو المشى لابد أن نعرف أصول وقواعد المشى والجرى وأهمها:
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 543
18112009

يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب


متزعلناش
يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 396
13122009

التوازن الغذائي الرياضي و اللياقة البدنية


***الصحة العامة:

هي الحالة الجسمية و الاجتماعية و العقلية و النفسية و الوجدانية و الروحية للفرد و الصحة ليست فقط مجرد خلو الجسم من العاهات و الأمراض ولكنها النمو المتوازن للإنسان تعني حياة صحية سعيدة .

*** ومما سبق نستطيع أن نحدد...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 992
17112009

العلاقة بين التغذية والرياضة والإصابة بالأمراض



** هناك علاقة وطيدة بين الأمراض المزمنة وبين ما يمارسه الإنسان من عادات سواء أكانت تتصل بالطعام أوبممارسة النشاط الرياضي الجسماني حيث أنهما متلازمان، وممارسة أي نشاط رياضي يخضع لعوامل عديدة


مثل:
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 505
15112009

التربية البدنية في الإسلام
تهتم التربية الحديثة الآن اهتماما بالغا بالتربية الشاملة مع التركيز على الناحية البدنية بيد إن عناية الإسلام كانت بالغة بالجانب البدني للإنسان ولم تغفل حق البدن في التربية .
فعن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال (( إن لربك عليك حقا ، وإن لبدنك عليك حقا ، وإن لأهلك عليك حقا ، فأعط كل ذي حق حقه )) صحيح البخاري .

وتربية البدن وتقويته والعناية به تمنح المسلم الإرادة والعزيمة والقوة وتعينه...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 1171
16112009

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض؟


إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض:

أولاً: قلب قوي:-

يصبح قلبك قوي لأن الألياف العضلية لقلبك تصبح أكثر قوة مع التمرين الرياضي وتصبح قادرة على ضخ المزيد من الدم إلى جميع أنحاء جسدك بمزيد من الكفاءة.
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 449
15112009

طرق تدريس التربية البدنية
للصفوف الأولية


** طرق التدريس الشائعة في المرحلة الأولية:-
تعتبر أساليب دروس المرحلة الأولية هي ما يميزها عن أساليب الدروس التقليدية في التربية البدنية وتهدف كافة طرق التدريس الشائعة إلى تحقيق أهداف واحدة تتمثل في إكساب الطلاب الأنماط والخبرات التعليمية المرغوبة تبعا للمنهج الدراسي على الرغم من تعدد...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 3709
15112009

تتقدم منتدى مدرسة بيلا الإعدادية بنات الى اعضائها وزوارها وكافه الشعب المصري


بالتهاني والتبريك للاطاحه بمنتخب الجزائر -الشقيق- بنتيجه هدفين -صفر


مع تنمياتنا بالوصول الى كأس العالم الحلم في حنوب افريقيا...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 522
10112009

تأثير التربية البدنية على جسم الإنسان وبعض أجهزته المختلفة



** إن ممارسة النشاط الرياضي المتعدد وبصورة منتظمة يؤثر بصورة كبيرة على جسم الإنسان وأجهزته المختلفة ، وفيما يلي سوف نتعرض لتأثير ممارسة الأنشطة الرياضية على بعض أجهزة الجسم المختلفة :
1ـ تأثير التربية البدنية على الجهاز الدوري :
يؤثر التدريب الرياضي على الجهاز الدوري كما يلي :
أ...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 9999
10112009

علاقة التربية البدنية بالعلوم الأخرى



1 ـ علاقة التربية البدنية بالتربية :
إن التربية تستهدف ترفيه النظام الاجتماعي وتوفير كافة الخبرات التربوية التي تعلي من شأن القيم التي تساعد على ذلك مثل كرامة الفرد وحرية التعبير والاحترام المتبادل والحلم والتسامح .
كما أن التربية تعمل على تحقيق أهداف المجتمعات في بناء الإنسان المتكامل القادر على الإنتاج والبناء من أجل رفع المستوى...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 7687
11112009

( إصابات الملاعــب (



مقـــدمه :
إن إصابات الملاعب وارتفاع معدلاتها بين الرياضيين ظاهرة تستلفت الانتباه لدى جميع العاملين في المجال الرياضي ومما لا شك فيه أن كل أنواع الأنشطة...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 3929
09112009

( تربيـة القــوام )


تربيـة القــوام :
يتكون جسم الإنسان من الهيكل العظمي الذي تكسوه العضلات التي تحرك العظام وترتبط العظام بعضها ببعض بمفاصل وأربطة بما يساعد الجسم على الحركة بسهولة .
وحركة القوام عملية ميكانيكية تتمشى مع قوانين الميكانيكا من ناحية مركز الثقل والجاذبية الأرضية وحركات الإنسان البدنية وعاداته في أداء هذه الحركات تشكل في الأسرة أولاً عن طريق التقليد لأفراد الأسرة وتوجيه الآباء والأمهات لاتخاذ أوضاع قواميه سليمة...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 3483
07112009

الغذاء الصحي


** أهمية وجبة الإفطار :-

لقد أكدت الأبحاث العلمية أن عدم تناول وجبة الإفطار يسبب مايلي :-

1- نقص قدرة الفرد العامة ونقص قدرتة علاى القيام بالأعمال اليومية

2- الضعف...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 3128
06112009

أدارة درس التربية الرياضية
ان تنظيم وحسن ادارة الخبرات التنافسية التربوية لاجل غرس افضل القيم الاجتماعية في نفس الطلبة من خلال البرامج الرياضية التي تشمل عنصر المنافسة باعتبارها ظاهرة طبيعية عند الانسان من خلال طموحه في الوصول الى مكانة مميزة مما يجعله يتقن ويتقدم ويتطور في مجال الالعاب ومن دون المنافسة لا يتمكن الفرد من تحقيق ذلك. والدورات الرياضية هي سلسلة من السباقات التي تقام بين طلبة او مدارس او منتخبات رياضية بقصد...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 5685
06112009


خديث شامل عن أهداف التربية الرياضية
الأهداف العامة للتربية البدنية لمراحل التعليم العام


انطلاقاً من الهدف الشامل للتربية بدولة مصر ، وذي ينص على تهيئة الفرص المناسبة لمساعدة الأفراد على النمو الشامل ، روحياً وخلقياً وفكرياً واجتماعياً وجسمياً ، إلى أقصي ما تسمح به استعداداتهم وإمكاناتهم في ضوء طبيعة المجتمع المصري وفلسفته وآماله ، طبقاً للتغيرات التي حدثت في العوامل الثقافية والاجتماعية والاقتصادية...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 9999
15122009

مكانة التربية الرياضية بين المجالات المختلفة :-

1 - التربية الرياضية ومكانتها في مجال التربية :


إن التربية الرياضية هي ” تربية الفرد عن طريق النشاط الحركي أو البدني أو عن طريق اللعب وما هي إلا تربية عامة ولكن عن طريق استغلال ميل الأفراد للحركة...
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 8 - عدد المشاهدات: 990
14112009

ادعوا يا أعضاء أحلى منتدى ( مدرسة بيلا الإعدادية بنات ) النصر لمنتخب مصر
With my love
Ihab elqatry
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 429
26012010


التعريف بالـووشو كونـغ فـو
بسم الله الرحمن الرحيم

سنبدء فى هذه الصفحة أخوتى فى الله بوضع أسس وتعاريف هامة

جدا خاصة بالووشو كونج فو Wushu Kung Fu .


إن رياضة الووشو كونغ فو بأساليبها المختلفة صينية الأصل

WUSHU KUNG FU .

وتتميز بشمولها لأساليب رياضية مختلفة تناسب جميع الأعمار السنية

وتتوافق مع القدرات الداخلية للإنسان وهى أيضا تبعث على الثقة بالنفس .

كما أنها رياضة ترتقى بالمهارات البدنية وإخراج الطاقات الكامنة لدى...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 472
14112009

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لمصر
 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 450
26012010


الـكـــاراتـــــيــــه
الشرح :
1- يجب إلا يكون هناك أي إعلانات أو أسوار أو حوائط وخلافة في مسافة أقل من متر من نهاية منطقة الأمان .
2- البساط المستخدم يجب أن يكون من النوع الغير قابل للتزحلق وعلى أن يكون ملامس للأرض جيداً وذو معامل احتكاك قليل في سطحه العلوي ويجب الأ يكون بنفس سمك أبسطة الجودو حيث أنها تحد من الحركة في الكاراتيه.
يجب على الحكم أن يتأكد من نوع البساط بحيث يكون ثابت ولا يتحرك أثناء المباراة. حيث أن الفواصل قد تكون مصدر خطر. إلا بسطة يجب أن تكون من النوع المعتمد تصميمه من الاتحاد الدولي للكاراتيه.
المادة 2 : الزي الرسمي
1- يجب على المتنافسين ومدربيهم أن يرتدوا الزي الرسمي المحدد...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 1002
26012010


انواع الضربات باليد
انواع الضربات باليد


تقسم ضربات اليد إلى ثلاث أقسام وهي الضرب باليد بالقبضة المغلقة والضرب بكف اليد والضرب بالكوع وهي بالتفصيل :-

أولاً :- الضربات باليد المغلقه :-
1. اوي زوكي:- وهي لكمه طويلة ومستقيمة ومباشره وتبدأ جانب الخصر وبشكل مستقيم إلى بطن الخصم وهي ضربه قويه ومؤثره وتنفذ بمساواة اليد مع الرجل (ضربه باليد اليمنى تكون الرجل اليسرى إلى الأمام .

2.
كياجي...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 528
26012010


نصائح قيمه فى الكاراتية
نصائح في الكاراتيه

--------------------------------------------------------------------------------

بعض النصائح القيمه في الكاراتيه
من الكاراتيه* المبتدئ إلى الحزام الأسود
هذه النصائح للمبتدئين وأبضاً للمحترفين انها نصائح عامه واذا نفذتها بكل معانيها عندها فقط تصبح لاعب كراتيه متقن لهذا الفن :

· الرّوح يجب أن يتكون في الجسم و الغرائز بمفهوم كل كلمه معاً .

· التّمارين المؤلمة تحسّن التّركيز و بالتالي تمكّنك أن تكتشف حقيقة نفسك .

· في كلّ مهاجم يوجد فيه نقطه ظعف وبالتالي هناك مشكلة ردّ فعل*لذلك اذا عرفت نقطه الضعف مهما كان المهاجم...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 847
26012010


فن الكاراتية (موضوع شيق)
تعريف الكاراتية اللغوي

تعني الكاراتية باللغة اليابنية اليد الفارغة لانها طبعا بدون سلاح


معنى الكاراتية الاصطلاحي
هو نظام قتالي يستخدم الايدي والارجل والمرافق والركب كالأسلحة ويسمى ايضا اسلوب حسن التصرف في الدفاع عن النفس



بداية نشاتها
تقول الابحاث انها نشأت في الصين و تقول ابحاث اخرة انها بدأت من الهند ولكن الصحيح...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 2720
26012010


العاب القوى
العاب القوى
مقدمه:
تعتبر مسابقات العدو والجري من المسابقات المثيره في العاب القوى، وتمتاز الحركه فيهما بالاتصال والتتابع، حيث يتبادل فيهما الطالب الارتكاز على الارض من قدم الى اخرى، وبعد كل ارتكاز تاتي فترة يكون الجسم فيها معلقا في الهواء تسمى فترة ( الطيران ).
وبصفه عامه لابد من توفر الانسيابيه والاتزان في اثناء عمليتي العدو الجري، نظرا لاستمرارية الحركة وتتالي الخطوة، وفي هذه الوحدة سنتاول بالتفصيل مسابقات العدو والجري المقررة في منهج المرحله الثانويه وهي على النحو التالي:-
1- مسابقات العدو ( المسافات القصيرة ).
سباق100م، سباق200م، سباق400م.
2- مسابقات جري...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 8199
26012010


لعبة سلاح الشيش
سلاح الشيش:
يصنع هذا النوع من الاسلحةمن الصلب المرن ويعتبر اخف الاسلحة وزنا ومن ثم يعتبر انسب الاسلحة للسيدات ومقطع هذا النصل اما مربع كما فى السلاح الفرنسى او مستطيل كما فى السلاح الايطالى وللنصل 4 زواياو4 اسطح وتستخدم الزوايا فى الالتحام وتغير الالتحام و الهجمات النصلية كما فى الضرب والضغط نظرا لقوة الزوايا بالنسبة للاسطح

مواصفات سلاح الشيش:
1- الوزن: يجب الايقل الوزن عن 500 جرام
2- الطول: الطول الاجمالى لسلاح الشيش 110 سنتيمتر
3- النصل:
يصنع النصل من الصلب المرن ،مربع المقطع ولا يزيد اقصى طول لة عن 90 سنتيميتر...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 778
26012010


ســــلاح الــشــيــش
Very Happy
الشيش رياضة المبارزة بالسيوف، ولها اصولها وقواعدها وأنظمتها. وقل ان يوجد بلد في العالم لا تمارس فيه هذه الرياضة.

أنواع الأسلحة في رياضة المبارزة:
1- سلاح الشيش.
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 583
27012010


الليــاقـــة الــبـدنـيـة
(السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوزان ، التوافق)

اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 6 - عدد المشاهدات: 1393
26012010


المنشطات والنشاط الرياضى
[center]المنشطات والنشاط البدني

DOPING AND PHYSICALACTIVITY

[/center]
ازداد في الاونة الاخيرة الحديث عن المنشطات وتعاطي الرياضيين لها واحتلت المنشطات وتأثيراتها مجالاً واسعاً محليا وعالميا بعد انتشارها بشكل كبير وخطير في بلدان العالم كافة، وامتد ذلك الى بلدنا وعلى مستوى).الكثير من المؤسسات الرياضية الرسمية وغير الرسمية، (مراكز اللياقة البدنية ومراكز بناء الاجسام) وذلك بهدف الارتقاء بالمستوى البدني والرياضي...
 
من طرف الأستاذ:محمود عجيز - تعاليق: 6 - عدد المشاهدات: 495
20112008

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم


مسابقة أفضل موضوع عن الرياضة إلى الأبد


بمناسبة مرور 6 أعوام على إنشاء موقع محبي الرياضة ،، أول وأكبر موقع رياضي عربي متخصص ،، الرياضة إلى الأبد ،، يسعدنا أن نطلق مسابقة كتابة أفضل موضوع عن موقع ومنتدى الرياضة إلى الأبد ،، بحيث يقوم كل عضو بكتابة موضوع يتحدث فيه عن الرياضة إلى الأبد ،، تأسيسه نشأته وبداياته مراحل تطوره وأهم أحداثه كيف وصل لهذا المستوى من الإنجاز والحرفية وكيف أصبح من أفضل المواقع العربية على الشبكة.




 
من طرف elsandirella - تعاليق: 10 - عدد المشاهدات: 606
20112008

تعديلات مهمة في قانون كرة القدم الحكم المساعد يمكنه احتساب ركلة جزاء اذا كان الاقرب للكرة
اقر الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) بعض التعديلات المهمة على قانون اللعبة بعد مناقشة الاقتراحات المقدمة بهذا الشأن في الاجتماع السنوي الذي عقد بانجلترا 19 فبراير الماضي. ابرز هذه التعديلات منح الحكام المساعدين صلاحيات اكثر خلال المباريات لتقديم افضل مساعدة ممكنة لحكام الساحة وتلخصت مهام الحكام المساعدين الاشارة بخروج الكرة من ارض الملعب وتحديد الجهة المطلوبة لضربة

واشارة طلب التبديل واى سوء سلوك او تصرف غير لائق او حادثة بعيدة عن الملعب واحتساب المخالفات حينما يكون المساعد اقرب للحدث من...
 
من طرف Mr.Emad - تعاليق: 10 - عدد المشاهدات: 623
20112008

تاريخ الجيو- جيتسو
الجيو جيتسو ليست كمثيلاتها من الفنون القتالية ، فهي لم تنشأ من مصدر واحد أو جذر واحد بل من جذور متعددة وذلك لطبيعة قتالها الفطري الذي يملكه الانسان بالغريزة ، فهي تنقلت من خلال دول آسيوية كثيرة قبل انتهائها وتطوير فسلسفتها القتالية في الإمبراطورية اليابانية .
لقد تطورت وتوسعت تكنيكات الجيو-جيتسو بدء من قبل 5000 عام ، انظر إلى التمثال النحاسي الذي يرجع تاريخ هذه اللعبة منذ عهد الألفية الثالثة ما قبل الميلاد فهو متمثل في رجلان منهمكان في تكنيك الاشتباك الموجود في الجيو-جيتسو ، فهما يحاولان خلخلة اتزان بعضيهما عن طريق التحكم في الخصر وهذه التكنيكات تطبق إلى الآن في مدارس...
 
من طرف Mr.Emad - تعاليق: 11 - عدد المشاهدات: 2016
20112008

الرجيم و الرياضة


الكثير من السيدات فى الوقت الحاضر يتبعن الرجيم ( الحميه ) ..


إلا أن السؤال هنا ما هى الأخطاء التى يرتكبنها و تؤدى إلى فشل الرجيم ؟

و يرى المتخصصون أن هناك كثيراً من الأنظمة الغذائية التى انتشرت منذ سنوات قد تكون خاطئة و تؤدى إلى الإضرار بالصحة و فشل الرجيم فى بعض الأحيان قد يؤدى إلى زيادة الوزن .. و إليك سيدتى هنا بعض الأخطاء مثل :
إعتقاد البعض أن خفض الوزن هو خفض وزن الجسم...
 
من طرف Mr.Emad - تعاليق: 10 - عدد المشاهدات: 851
20112008

عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
و طرق قياسها و تنميتها

* معنى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة :
" هي تلك العناصر التي ترتبط أو تؤثر في الصحة و تتضمن اللياقة القـلبية التنفـسية ، و التركيب الجسمي ،
واللياقة العضلية الهيكلية ".
و تعرف إجرائياً / "هي مقدرة الفرد الأدائية في اختبارات تعبر عن التحمل الدوري التنفــسي (الليــاقة القــلبيـــة
التنفـسية ) ، والتركيب الجسمي ، وقوة العضلات الهيكلية ، وتحملها و مرونتها ( اللياقة العضلية الهيكلية ) .

* عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وكيفية قياسها :
# عناصر اللياقة...
 
من طرف Mr.Emad - تعاليق: 11 - عدد المشاهدات: 1193
01112009


حديث مختصر
الإسعافات الأولية


هي كل المساعدة التي تقدم للمصاب بعد حدوث الإصابة مباشرة بهدف تخفيف الآلام الذي يحس به المصاب ولتلافي زيادة الضرر

أهداف الإسعافات الأولية : -

1- المحافظة على حياة المصاب بواسطة التقليل من النزيف أو المحافظة على حالة التنفس

2- نقل المصاب بالطريقة الصحيحة إلى المستشفى إذا كانت...
 
من طرف أ/عبد الرازق القطرى - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 434
01112009


حديث مختصر
الإسعافات الأولية


هي كل المساعدة التي تقدم للمصاب بعد حدوث الإصابة مباشرة بهدف تخفيف الآلام الذي يحس به المصاب ولتلافي زيادة الضرر

أهداف الإسعافات الأولية : -

1- المحافظة على حياة المصاب بواسطة التقليل من النزيف أو المحافظة على حالة التنفس

 
من طرف أ/عبد الرازق القطرى - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 513
02112009

الإسعافات الأولية


هي كل المساعدة التي تقدم للمصاب بعد حدوث الإصابة مباشرة بهدف تخفيف الآلام الذي يحس به المصاب ولتلافي زيادة الضرر

أهداف الإسعافات الأولية : -

1- المحافظة على حياة المصاب بواسطة التقليل من النزيف أو المحافظة على حالة التنفس

 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 5 - عدد المشاهدات: 2399
02112009


حديث مختصر
التمرينات البدنية


** هي تلك الأوضاع والحركات البدنية التي تشكل الجسم وتنمي مقدرتة الحركية0

** الغرض منها :-

تربوي مع مرعاة إختلاف الجنس والسن

** الهدف منها :-

رفع كفاءة الأداء في الميدان الرياضي المهني

 
من طرف Mr/IHAB ELQATRY - تعاليق: 4 - عدد المشاهدات: 1283
 انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التاليةالرجوع الى أعلى الصفحة 
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
المشرفون:Mr.okasha, Mr.Emad, IrOn MaN, M & SH, نداء الامل, Rewayda, همسه الامل, ali elmorsy, أ/عبد الرازق القطرى, بداية انسانة جديدة, ElM3daWyY, المدير المساعد, المدير المتميز, المشرف العام
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
-
انتقل الى:  
مساهمات جديدة مساهمات جديدة
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
إعلان إعلان
إعلان عام إعلان عام
مثبت مثبت