البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح

البصل يتفوق على التفاح

يشير خبراء التغذية والصحة إلى أن البصل يفوق التفاح بفوائده العديدة وقيمته الغذائية، ففيه عشرون ضعفا من الكالسيوم الموجود في التفاح، وضعف ما فيه من الفوسفور وثلاثة أضعاف ما يحتويه من فيتامين "أ"، وهو يحتوي على فيتامين "سي" والكبريت والحديد ومواد وعناصر غذائية أخرى تساعد على إدرار البول والمادة الصفراوية من الكبد، وهي تتصف بأنها ملينة للأمعاء ومقوية للأعصاب وتعمل على ضبط نسبة السكر في الدم أيضا.

وبالإضافة إلى ذلك فإن خمائره تفيد في الاستسقاء وتشمع الكبد وانتفاخ البطن وتورم الساقين وبعض الأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، وتشير الدراسات إلى أن للبصل مقدرة عالية على التخفيف من حدة الاضطرابات الناجمة عن ضخامة البروستات، حيث ينصح بتناوله بعد نقعه في الخل الأبيض على الريق صباحا.

ومن المعروف أن البصل يسيل الدمع لدى تقشيره أو تقطيعه وذلك يعود لاحتوائه على المادة الطيارة "سلفات الآليل"، التي تهيج العيون، وهي التي تحرض الكليتين على الإفراز. وتجدر الإشارة إلى أن طبخ البصل يفقده التأثيرات الناتجة عن هذه المادة، وعادة ينصح بتناول البصل مطبوخا لتليين الأمعاء والمساعدة على الهضم، لأن البصل النيئ صعب الهضم لهذا لا ينصح الذين يعانون من عسر الهضم أو بعض الاضطرابات الهضمية الأخرى بتناوله نيئا.

وبالرغم من أن رائحة البصل تبدو غير مستحبة للكثير من الأشخاص إلا أن فوائده العديدة وخصائصه العلاجية والوقائية والغذائية تجعل منه الغذاء الذي يدخل في قائمة الطعام اليومية لدى العديد من الأشخاص. فهو يساعد على النوم الهادئ إذا ما تم تناوله قبل موعد النوم بحوالي ساعة تقريبا.

ويفيد أيضا من يتبع نظاما غذائيا للمحافظة على وزن الجسم

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح 990c0110

لا إله إلا الله محمد رسول الله
===

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح Ani_iu10

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح 09010210

مشكورررررررررر جدااااااااااا

راااااااااااااااااائع

جميل جداااااا

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح Moz-screenshot-6

جميييييييييل جدا

رااااااااااااااااااااااااااائع جدا

مشكور على الموضوع الروعه هذا

_________________
البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح %D8%AD%D8%A8

-- قد تنموا الصداقه لتصبح حبا ولكن لا
يتراجع
الحب ليصبح صداقه

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح 2_01275939244

مشكور على الموضوع الجميل هذا بكل ما يحتويه من تفاصيل يسلمووووووووو

_________________
البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح %D8%AD%D8%A8

-- قد تنموا الصداقه لتصبح حبا ولكن لا
يتراجع
الحب ليصبح صداقه

موضوع جميل جدا

شكرا على الموضوع الجميل هذا بكل ما يحتويه من تفاصيل
يسلمووووووووووووو

_________________
البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح %D8%AD%D8%A8

-- قد تنموا الصداقه لتصبح حبا ولكن لا
يتراجع
الحب ليصبح صداقه

جميل جــــــــــدا

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح :: تعاليق

البصل يتفـــــــــــــوق على التفـــــــــــــــــــاح